BIZEPSÜBUNGEN – TRAINING, TECHNIK & RICHTIGE AUSFÜHRUNG
Ein gezieltes Bizepstraining kann das Armtraining sinnvoll ergänzen und verschiedene Bereiche der Oberarmmuskulatur beanspruchen. In diesem Bereich der Drachensang Academy findest du ausführliche Anleitungen für verschiedene Bizepsübungen. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt – von der richtigen Ausgangsposition über den Bewegungsablauf und die Atmung bis hin zu wichtigen Technikhinweisen und häufigen Fehlern. Ergänzende Videos zeigen die jeweilige Übung anschaulich.
