BIZEPSÜBUNGEN AM KABELZUG


Der Kabelzug ermöglicht ein vielseitiges Bizepstraining mit unterschiedlichen Griffen und Zugrichtungen. Die Übungen können kontrolliert ausgeführt und in verschiedene Trainingsprogramme integriert werden. Hier findest du detaillierte Anleitungen zu Ausgangsposition, Bewegungsablauf, Atmung und Technik.

Kabelzugübungen für Bizeps, Spannung & kontrollierte Bewegung

  • Bizeps-Curls am Kabelzug  → zu den Übungen
  • Einarmige Curls am Kabelzug  → zu den Übungen
  • Kabelzug-Curls mit gerader Stange  → zu den Übungen
  • Kabelzug-Hammercurls mit Seil  → zu den Übungen
  • Curls am tiefen Kabelzug  → zu den Übungen
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