Drag and Drop Website BuilderBerechne deinen Body-Mass-Index
Der BMI ist ein grober Richtwert für Erwachsene. Besonders bei Bodybuildern kann er wegen hoher Muskelmasse irreführend sein.
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße. Er dient als allgemeiner Orientierungswert zur Einordnung des Körpergewichts bei Erwachsenen.
| BMI-Wert | Kategorie |
|---|---|
| Unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis unter 25 | Normalgewicht |
| 25 bis unter 30 | Übergewicht |
| Ab 30 | Adipositas |
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett. Deshalb können trainierte Personen mit hoher Muskelmasse einen erhöhten BMI aufweisen, ohne dass daraus allein ein erhöhter Körperfettanteil abgeleitet werden kann.
Für eine umfassendere Beurteilung können weitere Werte wie Taillenumfang, Körperzusammensetzung und individuelle gesundheitliche Faktoren berücksichtigt werden.
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