TRIZEPSÜBUNGEN AM KABELZUG


Der Kabelzug bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein kontrolliertes Trizepstraining. Unterschiedliche Griffe und Zugrichtungen ermöglichen verschiedene Übungsvarianten. Hier findest du detaillierte Anleitungen zu Ausgangsposition, Bewegungsablauf, Atmung und korrekter Technik.

Kabelzugübungen für Trizeps, Spannung & kontrollierte Bewegung

  • Trizepsdrücken am Kabelzug mit der Stange  → zu den Übungen
  • Trizepsdrücken am Kabelzug mit dem Seil  → zu den Übungen
  • Einarmiges Trizepsdrücken am Kabelzug  → zu den Übungen
  • Trizepsdrücken über dem Kopf am Kabelzug  → zu den Übungen
  • Einarmige Trizepsstreckung über dem Kopf  → zu den Übungen
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