BODYBUILDING & MUSKELAUFBAU – TRAININGSÜBUNGEN
Eine effektive Trainingseinheit beginnt mit der richtigen Technik. In diesem Bereich der Drachensang Academy Deutschland findest du ausführlich erklärte Trainingsübungen für verschiedene Muskelgruppen. Jede Übung wird Schritt für Schritt beschrieben – von der Ausgangsposition über den korrekten Bewegungsablauf bis hin zur richtigen Atmung.
Über die einzelnen Übungen gelangst du direkt zur passenden Anleitung und zum dazugehörigen Video. So kannst du die theoretische Erklärung mit einer anschaulichen Darstellung der Bewegung verbinden und die wichtigsten Punkte der Übung besser nachvollziehen.
