BAUCHÜBUNGEN IM HÄNGEN & MIT UNTERSTÜTZUNG

Übungen für Bauch, Hüftbeuger & Rumpfstabilität

  • Beinheben im Hängen  → zu den Übungen
  • Knieheben im Hängen  → zu den Übungen
  • Beinheben an der Dip-Station  → zu den Übungen
  • Knieheben an der Dip-Station  → zu den Übungen
  • Hanging Knee Raises mit kontrollierter Bewegung  → zu den Übungen
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